ПЯТНАДЦАТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ.

1 - массируйте лицо. 

2 - чаще расчесывайте свои волосы. 

3 -  следи, чтобы верхние и нижние зубы постоянно соприкасались. 

4 - глазные яблоки должны быть всегда в движении. 

5 -  рот должен быть всегда прикрыт. 

6 - во рту всегда должна быть слюна. 

7 - дыхание должно быть спокойным и легким. 

8 - сердце должно ровно биться. 

9 - сознание должно всегда присутствовать. 

10 -  позвоночник должен быть прямым.

11 -  гладь чаще свой живот. 

12 -  грудь всегда должна быть вогнутой. 

13 -  речь ваша не должна быть многословной. 

14 -  не забывайте растягивать сухожилия, особенно ахиллесовы, так как вся энергетика тела проходит через них. 

15 - будьте всегда спокойны

Пейте зеленый чай, спите достаточно и спокойно. 

Ешьте рис и много овощей. 

Никогда не объедайтесь и избегайте спиртного, ибо это два вечных врага вашей печени.

 

Темы: НАДО ЗНАТЬ