четверг, 20 января 2022 г.

ПЯТНАДЦАТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ.

1 - массируйте лицо. 
2 - чаще расчесывайте свои волосы. 
3 -  следи, чтобы верхние и нижние зубы постоянно соприкасались. 
4 - глазные яблоки должны быть всегда в движении. 
5 -  рот должен быть всегда прикрыт. 
6 - во рту всегда должна быть слюна. 
7 - дыхание должно быть спокойным и легким. 
8 - сердце должно ровно биться. 
9 - сознание должно всегда присутствовать. 
10 -  позвоночник должен быть прямым.
11 -  гладь чаще свой живот. 
12 -  грудь всегда должна быть вогнутой. 
13 -  речь ваша не должна быть многословной. 
14 -  не забывайте растягивать сухожилия, особенно ахиллесовы, так как вся энергетика тела проходит через них. 
15 - будьте всегда спокойны

Пейте зеленый чай, спите достаточно и спокойно. 
Ешьте рис и много овощей. 
Никогда не объедайтесь и избегайте спиртного, ибо это два вечных врага вашей печени.